Tips Agar Terhindar Dari Penyakit Maag

Sering kali kita tak menyadari hal ini (penyakit maag), mungkin karena terlalu sibuk atau karena alasan lain sehingga waktu untuk makan terabaikan. Mungkin tips berikut ini bermanfaat bagi anda agar dapat terhindar dari penyakit maag.
1. Waktu Makan.

Jauhkan kebiasaan anda menunda waktu makan jika waktu makan anda telah tiba sebab jika melenceng dari jadwal makan anda akan mengakibatkan produksi asam lambung meningkat sehingga akan menimbulkan gangguan pada lambung anda.

2. Jenis Makanan
Mengurangi mengkonsumsi jenis makanan yang kecut, makanan-makanan yang pedas, karena dapat memicu asam lambung apalagi disaat anda terlambat makan dan juga sebaiknya yang sudah terkena penyakit ini alangkah baiknya menghindari jenis makanan ini.

3. Jumlah Makanan

Jika anda yang sudah terkena penyakit ini (penyakit Maag) disaat anda terlambat makan sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan disaat anda terlambat makan.

4. Bawa Bekal.

Terkadang karena aktifitas yang padat acap kali menyebabkan waktu untuk makan terlambat atau tak sempat. Agar maag anda tidak kambu alangkah baiknya jika anda membawa bekal dari rumah agar penyakit anda tidak kambuh alias tidak bertambah parah. Hal ini juga bagus dilakukan untuk mereka yang belum terkena penyakit ini.

TIPS AGAR TERHINDAR DARI “GALAU”

Kita tahu galau sering menghampiri kita. Galau karena bingung dengan pilihan, galau memilih tempat kuliah, galau karena nilai ulangan, tetapi galau yang sering kita jumpai itu galau di kalangan remaja yang sedang jatuh cinta.

Ya jatuh cinta itu berjuta rasanya, tetapi harus kita ingat apakah sang pencipta menyukai hambanya yang menyukai lawan jenis melebihi cinta kepada-Nya?

Mungkin kita sudah tahu jawabannya, pasti “TIDAK”

So? Jangan lebay karna cinta

Tetapi tidak dapat di pungkiri galau pasti saja banyak di jumpai.

BEBERAPA TIPS AGAR TERHINDAR DARI GALAU 

1.Kurangi melamun/berdiam diri

Kita tahu di kalangan remaja yang baru putus cinta, sering membayangi tentang kenangan. Pikiran ini sering muncul di kala kita sedang berdiam diri/melamun, Oleh karena itu isi hari – harimu dengan kegiatan positive. Sibukan dirimu ketika mulai tidak ada kesibukan, agar tidak ada waktu untuk melamun.  

2.     2.Don’t look back

Jangan pernah melihat ke belakang, yang sudah biarlah sudah. Dengan kita terus mengingat masa lalu kapan kita akan melangkah? Semua akan menghambat masa depan kita. Masa lalu just to remember. Wake up and open your eyes. So terus melangkah. Anggap saja kesalahan di masa lalu atau yang telah kita lewati di masa lalu itu merupakan proses pendewasaan diri.

3.     3.Perbanyak waktu bersama teman – teman

Teman menjadi salah satu sumber kekuatan kita. Di saat kita rapuh, lemah tidak tahu harus berbuat apa. Teman selalu memberi kita motivasi agar tetap kuat menjalani seberat apapun masalah yang kita hadapi. Berpikir positive, orang hidup tidak lepas dari masalah. 

4.     4.Kurangi pemakaian facebook/twitter/dunia maya

Bagi kalangan remaja tidak pernah bisa lepas dari dunia maya, selalu di setiap harinya mereka menggunakan facebook/ twitter atau yahoo messanger, black berry messanger.

Bila baru putus cinta, biasanya ingin melihat profile mantan kekasihnya apakah ada yang baru, apakah telah melupakan, apakah apakah dan apakah. Semua penuh tanya, hal itu justru memacu timbulnya galau.

So, kurangi pemakaian facebook atau situs situs dunia maya selagi anda masih mengingat masa lalu.

Lebih baik tidak tahu apa – apa, dibanding anda mengetahui tetapi menyakitkan.

5.     5.Sharing kepada Orang yang lebih tua

Biasanya orang yang lebih tua dari kita sudah lebih banyak pengalaman. Terutama orang tua, menurut survei banyak orang tua yang melarang anaknya berpacaran karena takut anaknya merasakan kegalauan/kekacauan karena cinta.

Bagi anak – anak yang mengikuti perkataan orang tua nya untuk tidak berpacaran patut di acungi jempol, karena itu semua upaya agar tidak merasakan kata “galau”. Lebih baik berpacaran kalo sudah cukup usia, agar kita bisa mengendalikan diri, dan jauh sekali dari kata galau.

6.     6.Hadapi masalah dengan tenang

Untuk kalangan remaja yang sudah menjalin kasih asmara mendapat suatu liku – liku itu sudah biasa. Ketika masalah datang, cara utama agar terhindar dari kata galau miliki sikap cuek. Karena kebanyakan orang yang memiliki sikap cuek selalu menghadapi masalah dengan tenang. Jika kita tenang menghadapinya, kita tidak akan memikirkan hal yang menjadi problem berlebihan. Memikirkan masalah secara berlebihan itu tidak baik, sehingga membuat kita pusing sendiri

1.     7.Keluarkan unek – unek dalam hati

Ketika mendapat suatu masalah hindari untuk menyimpannya sendiri, keluarkan apa yang membuatmu kesal. Caranya bermacam macam cerita kepada teman atau dengan teriak sekeras kerasnya, karena dengan teriak dapat mengurangi stress. Apabila kita menyimpan masalah sendiri, kita akan terbayang bayang sendiri dan memikirkan secara berlebihan. Tetapi ingat setelah kita mengeluarkan unek – unek dalam hati kita tidak boleh berlarut larut dalam kesedihan/ masalah. Setelah mengeluarkan semua isi hati, lupakan semua yang menjadi beban pikiran, anggap seperti angin yang berlalu. Atau biarkan semuanya mengalir seperti air.

Antara cinta & persahabatan

Dua sisi yang saling berkaitan satu dengan lainnya.
Ya, antara Cinta dengan Persahabatan.
Mampukah kita membayangkan Persahabatan tanpa Cinta?

Persahabatan dan Cinta adalah teman terbaik kerana dimana ada Cinta, Persahabatan selalu berada disampingnya. Dan dimana Persahabatan berada, Cinta selalu tersenyum ceria dan tidak pernah meninggalkan Persahabatan.Pada suatu hari, Persahabatan mula berpikir bahwa Cinta telah membuat dirinya tidak mendapat perhatian lagi karena Persahabatan menganggap Cinta lebih menarik daripada dirinya.

?Hhem mm mm? Seandainya tidak ada Cinta, mungkin aku akan menjadi lebih terkenal, dan lebih banyak orang memberi perhatian kepadaku.? pikir si Persahabatan. Sejak hari itu, Persahabatan memusuhi Cinta. Ketika Cinta bermain bersama Persahabatan seperti selalu, Persahabatan akan menjauhi Cinta. Apabila Cinta bertanya kenapa Persahabatan menjauhi dirinya, Persahabatan hanya memalingkan wajahnya dan beredar pergi meninggalkan Cinta.

Kesedihan pun menghampiri Cinta dan Cinta tidak sanggup menahan air matanya dan menangis. Kesedihan hanya dapat termangu memandang Cinta yang kehilangan teman baiknya. Beberapa hari tanpa Cinta, Persahabatan mulai bergaul rapat dengan Kecewa, Putus asa, Kemarahan dan Kebencian.

Persahabatan mulai kehilangan sifat manisnya dan orang-orang mulai tidak menyukai Persahabatan. Persahabatan mulai dijauhi dan tidak lagi disukai.Walaupun Persahabatan cantik, tetapi sifatnya mulai memuakkan.Persahabatan menyadari bahwa dirinya tidak lagi disukai lantaran banyak orang yang menjauhinya. Persahabatan mulai menyesali keadaannya, dan saat itulah Kesedihan melihat Persahabatan, dan menyampaikan kepada Cinta bahwa Persahabatan sedang dalam kedukaan.

Dengan segera Cinta berlari dan menghampiri Persahabatan. Saat Persahabatan melihat Cinta menghampiri dirinya, dengan air mata yang berlinang Persahabatan pun meluapkan seribu penyesalannya meninggalkan Cinta.

Dipendekkan cerita, Persahabatan dan Cinta kembali menjadi teman baik. Persahabatan kembali kepada pribadi yang menyenangkan dan Cinta pun kembali tersenyum ceria. Semua orang melihat kembali kedua teman baik itu sebagai berkat dan anugerah dalam kehidupan.

Moral:
Mampukah Persahabatan tanpa Cinta?
Mampukah Cinta tanpa Persahabatan?

Sering kali ditemui banyak orang yang coba memisahkan Persahabatan dan Cinta karena mereka berfikir, ?Kalau Persahabatan sudah disulami dengan Cinta, pasti akan jadi sulit!?. Terutama bagi mereka yang menjalin persahabatan antara seorang pria dan wanita.

Persahabatan merupakan bentuk hubungan yang indah antara manusia, di mana Cinta hadir untuk memberikan senyumnya dan mewarnai Persahabatan. Tanpa Cinta, Persahabatan mungkin akan diisi dengan Kecewa, Benci, Marah dan berbagai hal yang membuat Persahabatan tidak lagi indah. Berhentilah membuat batas antara Cinta dan Persahabatan, biarkan mereka tetap menjadi Teman baik. Yang harus diluruskan adalah Cinta bukanlah perusak Persahabatan, Cinta memperindah persahabatan anda.

Seringkali Cinta cuma dijadikan kambing hitam sebagai perusak sebuah persahabatan. SALAH BESAR !!! Seharusnya dengan adanya Cinta, persahabatan akan semakin menyenangkan. Buat teman-teman yang sedang menjalin Persahabatan. Penuhilah persahabatanmu dengan Cinta, berikanlah Cinta yang terbaik untuk sahabatmu.

Buat teman-teman yang sedang mengalami guncangan dalam persahabatan, jangan salahkan Cinta! Tetapi cobalah perbaiki persahabatanmu dengan cinta karena cinta akan menutupi segala kesalahan, mengampuni dengan mudah dan membuat segala sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin.

Buat teman-teman yang belum mengerti arti Persahabatan, cobalah memulai sebuah persahabatan. Dengan persahabatan kalian akan semakin dewasa, tidak egois dan belajar untuk mengerti bahwa segala sesuatu tidak selalu terjadi sesuai dengan keinginan kita.

Buat teman-teman yang sedang kecewa dengan Persahabatan. Renungkanlah;?
Apakah saya sudah menjalani Persahabatan dengan benar??
Dan cobalah memahami arti persahabatan buat hidupmu. Keinginan, semangat, pengertian, kematangan, kelemahlembutan dan segala hal yang baik akan engkau temui dalam persahabatan.